Vous avez la possibilité d'offrir ou vous offrir des séances de méditations et de relaxation (Yoga Nidra) sous forme d'audio Mp3 à télécharger et à écouter tranquillement chez vous sur tablette, ordinateur, téléphone portable.
En cliquant sur l'une des propositions, vous pouvez écouter un petit extrait.
(Vous pourrez payer par virement bancaire, ou envoyer un chèque)
- Les méditations - (8 choix possibles)
Méditation 3 - La Conscience de la conscience. Nos états de la Conscience...
Nuage...Vague...Océan...ciel... rochers, végétal...Minéral...vivant...
Toute forme de la Conscience... Qui est-elle ? Où est la Conscience ?
Nous sommes des manifestations de l'infinie Conscience Universelle... Nous sommes lumière, source, origine, énergie...
Durée : 19' 30
Méditation 4 - Méditation sur la peau - Face externe, face interne et fusion des deux.
Une des grandes pratiques méditatives des écoles tantriques avec la méditation sur la perception de la peau. De sa face extérieure et de sa face intérieure, puis de la fusion des deux, avec la totale disparition de la peau. Une façon de pouvoir éprouver l'état d'immobilité, d'unité et de fusion entre l'intérieur et l'extérieur.
Durée : 33'36''
Méditation 5 - Méditation sur l'arbre - (Vrikshasa dharana)
Une belle concentration sur l'arbre qui va nourrir le lien fort avec dame nature. Elle permet de découvrir son arbre fétiche, pourquoi pas. On prendra un arbre réel ou imaginaire. On pénétrera ce végétal avec nos énergies, lui-même nous apportant les siennes. Une intimité se crée. Cela vous apportera de beaux états de la conscience, d'agréables sensations dans tous vos corps, et développera le sens du toucher.
Durée : 12'
Méditation 6 - Méditation amazonienne - activer sa biologie cérébrale.
On sera plongé dans une ambiance amazonienne, basculé en Amérique du Sud (Pérou ou autre...) dans la Jungle.
Dans l'univers des Chamans - Dans leur Maloca avec la conscience d'une autre dimension...
Conscience des êtres de l'invisible, des Esprits de la jungle, animaux ou ancêtres.
Durée : 16'09"
Méditation 7 - Méditation sur les vides et l'Espace (vyoman, akasha).
La concentration sur les cinq vides est une méthode essentielle pour purifier le mental et affiner la conscience personnelle, afin de la libérer de l’esclavage de la sempiternelle pensée, et de la contrainte produite par l’enclos spatio-temporel de la pensée mouvante au sein de la dualité. Ces concentrations amènent ensuite à la pure méditation.
Ces vides permettent au mental de se préparer à dépasser les limites de son propre espace, lui donnant ainsi la possibilité de s’ouvrir sur un plan où apparaît la Conscience. Celle pure dépourvue de productions mentales.
Les concentrations indiquées ici, sont spécifiques aux écoles Nātha
Durée : 21'05"
Méditation 8 - (ou Yoga Nidra possible) - L'univers des Chakra.
Allongé ou en assise, pour un yoga nidra (relaxation) ou une dhyana (méditation), la pratique proposée nous plonge dans l'imaginaire traditionnel tantrique d'une partie de la structure énergétique, les roues d'énergie (chakra) et leur description détaillée mais non exhaustive, leur symbolique, leur iconographie classique, leur qualité énergétique. Une belle et savoureuse expérience dans la connaissance sensible de ces fameux chakra.
Durée : 41'10
- Les Yoga Nidra - (9 choix possibles, bientôt 10 !)
Relaxation 3 (Yoga Nidra) - Sur les couleurs. L'énergie colorisée.
Voyage au pays des couleurs, des vibrations colorées ; maison, quartier, souvenirs du passé...Objets, vêtements, lieux...
A-t-on conscience de l'environnement des couleurs ?
Rêvons la vie en couleur, pour une conscience qui en voit de toutes les couleurs...
Durée : 52 minutes
Relaxation 4 (Yoga Nidra) - Applications thérapeutiques - Séance courte. Numéro 1.
Yoga Nidra favorise des capacités thérapeutiques. Quand le mental est libre des limitations habituelles, la conscience, l’énergie sont présentes, on peut espérer ainsi avoir une influence guérisseuse, sur un trouble installé. Ceci doit suivre le processus d’un entraînement régulier et progressif. La limite est fonction de la gravité de la maladie.
Durée : 14'
Relaxation 5 (Yoga Nidra) - Le chemin de vie.
A partir du très jeune âge, voir de sa naissance, il va s'agir de remonter son chemin de Vie jusqu'à...son âge actuel. Voir encore plus loin... jusqu'à la fin de son incarnation. Pourquoi pas ? Il y a quelques décennies, rien, à l'échelle des origines du temps. Ou s'arrêter ? avant...après...pour prévoir plus tard son avenir au présent relaxant...On retrouvera des femmes, des hommes, qui ont compté ; des maîtres, des guides de son histoire. Souvenirs, réminiscences. Sensations et toutes les ambiances au coeur de la conscience, et son évolution dans cette existence.
Durée : 23' 34"
Relaxation 6 (Yoga Nidra) - Applications thérapeutiques - Séance courte. Numéro 2.
Par la relaxation, des influences bénéfiques, guérisseuses avec l'énergie et la conscience présentes auront un impact sur certains problèmes de santé.
Moyennant des entraînements constructifs, cohérents, thérapeutiques : allergies, dérèglement endocriniens, faiblesse immunitaire, maux de têtes, troubles ostéo-articulaires...
La limite est fonction de la gravité de la maladie. Mais il n' y aura plus la limite du mental ordinaire. De répétitions en répétitions, les effets et bénéfices pourront être là...
Durée : 14' 17''
Relaxation 7 (Yoga Nidra) - Rencontre avec son animal Totem - séance longue 1.
Par la relaxation, nous pouvons faire la rencontre avec un animal dit totem, ou de prédilection, qui peut nous accompagner lors de notre existence, nous aider et nous conseiller, nous secourir. Il s'agira de faire cette rencontre. De l'attendre. de renouveler cette séance autant de fois que possible pour découvrir qui est véritablement cet animal, pour être en lien avec lui, se voir en lui, lui-même être au coeur de soi-même.
Durée : 45'
Relaxation 8 (Yoga Nidra) - Les 3 mondes, les 3 corps, les 5 dimensions, les 3 états et les 3 temps.
Rien n'est séparé de rien. Ce qui est ici est aussi ailleurs. La vie en dedans de ce corps (microcosme) comme la vie en dehors , l'univers. La terre, l'eau, le feu, l'air, l'espace.
Nos trois corps (physique, énergétique, mental) et plus encore...Nos trois états de conscience (veille, rêves et sommeil). Les trois temps....
Durée : 42'45
Relaxation 9 (Yoga Nidra) - Sur les lunes intérieures et la lune extérieure -
Nous relierons nos 5 lunes intérieures à la lune réelle extérieure. Par un beau soir de lumineuse pleine lune, ou quand on veut. Nous entendrons le mantra de la lune en général "Om-Chandra-Ya-Namah" en mouvement dans chaque lune intérieure avec un autre son précis de chacune d'entre elles, lui immobile. Nous relierons les qualités, les énergies de la lune extérieure à celles de nos lunes intérieures pour les faire fusionner, et que celles internes s'harmonisent, s'équilibrent. Très beau yoga nidra d'unité, de lumière et de conscience, lunaire.
Durée : 28'35''
