Vous avez la possibilité d'offrir ou vous offrir des séances de méditations et de relaxation (Yoga Nidra) sous forme d'audio Mp3 à télécharger et à écouter tranquillement chez vous sur tablette, ordinateur, téléphone portable.

En cliquant sur l'une des propositions, vous pouvez écouter un petit extrait.

(Vous pourrez payer par virement bancaire, ou envoyer un chèque)

- Les méditations - (6)

Méditation 1 - Conscience du cœur, Cœur de conscience.

Se laisser méditer dans la lumière du coeur et de sa conscience.

Clarté, illumination, silence, paix, immobilité.

Durée : 36 minutes

Méditation 2- Expansion du cœur, le Souffle "HA".

Un souffle léger, avec la bouche ouverte, une visualisation, une suspension, le Chakra du cœur en expansion.

Libère les tensions, les noeuds, et les énergies du cœur et du mental associées.

Une belle pratique d'ouverture.

Durée : 18 minutes.

Méditation 3 - La Conscience de la conscience. Nos états de la Conscience...

Nuage...Vague...Océan...ciel... rochers, végétal...Minéral...vivant...

Toute forme de la Conscience... Qui est-elle ? Où est la Conscience ?

Nous sommes des manifestations de l'infinie Conscience Universelle... Nous sommes lumière, source, origine, énergie...

Durée : 19' 30

Méditation 4 - Méditation sur la peau - Face externe, face interne et fusion des deux.

Une des grandes pratiques méditatives des écoles tantriques avec la méditation sur la perception de la peau. De sa face extérieure et de sa face intérieure, puis de la fusion des deux, avec la totale disparition de la peau. Une façon de pouvoir éprouver l'état d'immobilité, d'unité et de fusion entre l'intérieur et l'extérieur.

Durée : 33'36''

Méditation 5 - Méditation sur l'arbre - (Vrikshasa dharana)

Une belle concentration sur l'arbre qui va nourrir le lien fort avec dame nature. Elle permet de découvrir son arbre fétiche, pourquoi pas. On prendra un arbre réel ou imaginaire. On pénétrera ce végétal avec nos énergies, lui-même nous apportant les siennes. Une intimité se crée. Cela vous apportera de beaux états de la conscience, d'agréables sensations dans tous vos corps, et développera le sens du toucher.

Durée : 12'

Méditation 6 - Méditation amazonienne - activer sa biologie cérébrale.

Ambiance amazonienne - Jungle - Chamans - Maloca - Conscience d'une autre dimension.

Durée : 16'09"

Méditation - Expansion du cœur, Souffle HA

- Les Yoga Nidra - (8)

Relaxation 1 (Yoga Nidra) - Le corps énergétique.

Entrons dans la structure énergétique du corps subtil, au-delà de notre corps physique qui le nourrit...

Chakra, nadi, adhara...  Imaginaire tantrique et réalité de l'énergie.

Laissons-nous vibrer au rythme des lieux de l'énergie

Durée : 1 heure 03

Relaxation 2 (Yoga Nidra) - Sur le végétal. Fleurs, arbres, plantes...

Tout ce qui pousse sur cette planète.

Voyage dans le monde de la nature, avec tous nos sens en éveil !

Une grande séance de paix, quiétude, tranquillité que l'on peut faire en 2 fois.

Durée : 1 heure 02

Relaxation 3 (Yoga Nidra) - Sur les couleurs. L'énergie colorisée.

Voyage au pays des couleurs, des vibrations colorées ; maison, quartier, souvenirs du passé...Objets, vêtements, lieux...

A-t-on conscience de l'environnement des couleurs ?

Rêvons la vie en couleur, pour une conscience qui en voit de toutes les couleurs...

Durée : 52 minutes

Relaxation 4 (Yoga Nidra) - Applications thérapeutiques - Séance courte. Numéro 1. 

Yoga Nidra favorise des capacités thérapeutiques. Quand le mental est libre des limitations habituelles, la conscience, l’énergie sont présentes, on peut espérer ainsi avoir une influence guérisseuse, sur un trouble installé. Ceci doit suivre le processus d’un entraînement régulier et progressif. La limite est fonction de la gravité de la maladie.

Durée : 14'

Yoga Nidra (Relaxation) - Sur le végétal
Audio - Yoga Nidra 2 - (Relaxation) - Sur les couleurs
Rudra shiva

Relaxation 5 (Yoga Nidra) - Le chemin de vie.

A partir du très jeune âge, voir de sa naissance, il va s'agir de remonter son chemin de Vie jusqu'à...

son âge actuel. Voir encore plus loin... jusqu'à la fin de son incarnation.

Pourquoi pas ? Il y a quelques décennies, rien, à l'échelle des origines du temps.

Ou s'arrêter ? avant...après...pour prévoir plus tard son avenir au présent relaxant...

On retrouvera des femmes, des hommes, qui ont compté ; des maîtres, des guides de son histoire...

Souvenirs, réminiscences... Sensations, ambiances au coeur de la conscience, et son évolution dans cette existence.

Durée : 23' 34"

Relaxation 6 (Yoga Nidra) - Applications thérapeutiques - Séance courte. Numéro 2.

Par la relaxation, des influences bénéfiques, guérisseuses avec l'énergie et la conscience présentes auront un impact sur certains problèmes de santé.

Moyennant des entraînements constructifs, cohérents, thérapeutiques : allergies, dérèglement endocriniens, faiblesse immunitaire, maux de têtes, troubles ostéo-articulaires...

La limite est fonction de la gravité de la maladie. Mais il n' y aura plus la limite du mental ordinaire. De répétitions en répétitions, les effets et bénéfices pourront être là...

Durée : 14' 17''

Relaxation 7 (Yoga Nidra) - Rencontre avec son animal Totem - séance longue 1.

Par la relaxation, nous pouvons faire la rencontre avec un animal dit totem, ou de prédilection, qui peut nous accompagner lors de notre existence, nous aider et nous conseiller, nous secourir. Il s'agira de faire cette rencontre. De l'attendre. de renouveler cette séance autant de fois que possible pour découvrir qui est véritablement cet animal, pour être en lien avec lui, se voir en lui, lui-même être au coeur de soi-même.

Durée : 45'

Relaxation 8  (Yoga Nidra) - Les 3 mondes, les 3 corps, les 5 dimensions, les 3 états et les 3 temps.

Rien n'est séparé de rien. Ce qui est ici est aussi ailleurs. La vie en dedans de ce corps (microcosme) comme la vie en dehors , l'univers. La terre, l'eau, le feu, l'air, l'espace.

Nos trois corps (physique, énergétique, mental) et plus encore...Nos trois états de conscience (veille, rêves et sommeil). Les trois temps....

Durée : 42'45

Chemin de vie