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Mini séance pour débutant

Durée : 25 minutes

Mini séance de yoga pour débutant
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La salutation au Soleil, Surya Namaskar

Durée : 18 minutes

Yoga Lyon 3 Natha Hatha
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Séance de Yoga pour renforcer sa structure énergétique (et renforcer son système immunitaire)

Durée : 28 minutes

Yoga Lyon 3 Natha Hatha
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Pranayama : quatre souffles importants
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Durée : 26 minutes

Yoga Lyon 3 Natha Hatha
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Réveil des énergies (mais aussi renforcer sa santé et son système immunitaire)

Durée : 23 minutes

Yoga Lyon 3 Natha Hatha
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