Vous avez la possibilité d'offrir ou vous offrir des séances de méditations et de relaxation (Yoga Nidra) sous forme d'audio Mp3 à télécharger et à écouter tranquillement chez vous sur tablette, ordinateur, téléphone portable...En cliquant sur l'une des propositions, vous pouvez écouter un petit extrait.

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Méditation - Conscience du cœur, Cœur de conscience.

Se laisser méditer dans la lumière du coeur et de sa conscience.

Clarté, illumination, silence, paix, immobilité.

Durée : 36 minutes

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Méditation - Expansion du cœur, Souffle HA.

Souffle léger bouche ouverte, visualisation, suspension, Chakra du cœur.

Libère les tensions et énergies du cœur et du mental.

Durée : 18 minutes.

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Relaxation (Yoga Nidra) - Sur les couleurs. L'énergie colorisée.

Voyage au pays des couleurs, des vibrations colorées ; maison, quartier, souvenirs du passé...

A-t-on conscience de l'environnement des couleurs ?

Durée : 52 minutes

Méditation - Conscience du cœur, Cœur de conscience.
Méditation - Expansion du cœur, Souffle HA
Audio - Yoga Nidra 2 - (Relaxation) - Sur les couleurs
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Relaxation (Yoga Nidra) - Le corps énergétique.

Entrons dans la structure énérgétique du corps subtil, au-delà de notre corps physique qui le nourrit... Chakra, nadi, adhara...

Imaginaire tantrique et réalité de l'énergie.

Laissons-nous vibrer au rythme des lieux de l'énergie

Durée : 1 heure 03

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Relaxation (Yoga Nidra) - Sur le végétal. Fleurs, arbres, plantes...

Tout ce qui pousse sur cette planète.

Voyage dans le monde de la nature, avec tous nos sens en éveil !

Une grande séance de paix, quiétude, tranquillité que l'on peut faire en 2 fois.

Durée : 1 heure 02

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Méditation - La Conscience de la conscience. Nos états de la conscience...

Nuage...Vague...Océan...ciel... Toute forme

Nous sommes des manifestations de l'infinie Conscience Universelle... Nous sommes lumière, source, origine.

Durée : 19' 30

Yoga Nidra (Relaxation) - Sur le végétal
Audio – Méditation – Conscience de la conscience