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Professeur diplômé par la Fédération Française des Écoles de Yoga

Om traditionnel
Om traditionnel
Christophe Schohn
Trishula traditionnel (trident)
Trishula traditionnel (trident)

Le Yoga

Technique ancestrale Indienne, il permet de développer force et vitalité, de réduire le stress, de réguler le souffle, le système nerveux, d'éviter les angoisses, ou les anxiétés passagères, de stabiliser le mental, d'éviter de trop penser, d'augmenter notre pouvoir de concentration, de rassembler nos énergies, de se relaxer avec bonheur, de trouver la paix intérieure.

Grâce aux diverses pratiques de yoga, le mental est plus détendu, le corps s'ouvre à l'énergétique et la conscience est dégagée, ouverte, en sérénité, lumineuse, en harmonie, en confiance, en lien avec l'énergie.

Durant les cours de yoga, différentes postures et leurs variantes sont proposées. Le travail sur la respiration par différents souffles y est important (Pranayama). On y trouve aussi un bienheureux temps de relaxation (yoga nidra). Il n'est pas nécessaire d'être très souple ou sportif. Le yoga est accessible à tous et se pratique à tout âge en adaptant toujours les postures, sans forcer, permettant d'être à l'écoute pleine et entière de soi.

Une réelle amélioration de votre santé globale :
♥ Stimulation et régulation des fonctions vitales.
♥ Gestion pertinente des facteurs de stress.
♥ Joie de vivre.
♥ Dynamisme accru.
♥ Harmonie intérieure...

Autrement dit une bien meilleure propension à être heureux et léger !

-  Infos rapides  -

Face à cette immense imposture mondiale et manipulation hypnotique des masses avec cette FAUSSE PANDEMIE, cette PANTOMINE plutôt (comme le narrent sans cesse le Pr  Luc Montagnier (le regretté), les Pr Ch. Perronne , Pr Raoult,  les Dr Louis Fouché, Dr et épistémiologiste Dr L.Toubiana  (lien sur les noms), les généticiens Henrion-Caude et C.Velot, Dr O. Soulier,  Dr Loridan , l'anthropologue Jean Dominique Michel, et bien d'autres encore du Conseil Scientifique Indépendant  (cliquer sur le lien) comme  Vincent Pavan et Ariane Bilheran,  ou le collectif Réinfo-covid, qui sont TOUS harcelés, censurés, voire suspendus de leur fonction par un conseil de l'ordre des médecins corrompu à big pharma, ou par le gouvernement, regardons de vrais média indépendants, (comme Kairos qui a organisé 3 Doctothons, et de superbes émissions, (8 vidéo sur les chiffres vrais),  l'école de yoga restera ouverte quoi qu'il se décide à l'extérieur - Comme un centre thérapeutique. Le Yoga s'occupe de la Santé physique, immunitaire, énergétique, émotionnelle et spirituelle !
ELLE SERA OUVERTE A TOUTES ET TOUS SANS DISCRIMINATION, SÉGRÉGATION DE TOUTE SORTE. ELLE N'ACCEPTERA EN AUCUN CAS LE PASSE-SANITAIRE qui constitue une TOTALE illégalité et une dérive vers la DICTATURE ainsi qu'une ATTEINTE AUX DROITS DE L'HOMME !!
RÉSISTANCE !! LIBERTE !! SOYONS NOMBREUSES ET NOMBREUX à nous REVEILLER et LUTTER contre leur plan démoniaque (Forum économique de Davos mafieu qui veut esclavagiser l'humain) !! 

Des lois à bien intégrer :

=> L'article 225-1 du code pénal interdit toute discrimination fondée sur la santé. La peine encourue est de 3 ans d'emprisonnement et 45 000 euro d'amendes.

=> "Aucun traitement médical n'est obligatoire au sein de l'Union Européenne. En tant que traitement médical non volontaire, la vaccination obligatoire constitue une ingérence dans le droit au respect de la vie privée, garanti par l'article 8 de la Convention européenne des droits de l'homme et des libertés fondamentales." ARRÊT Salvetti décision du 9 juillet 2002 ; n°42197/98.

=> Code civil français : article 16-1 : "chacun a le droit au respect de son corps. Le corps est inviolable".

=> La loi du 4 mars 2002 (Kouchner) proclame le droit fondamental à la protection de la santé, qui doit être mis en oeuvre par tous les moyens disponibles. Les établissements de santé doivent garantir l'égal accès de chaque personne aux soins nécessités par son état et assurer la continuité des soins et la meilleure sécurité sanitaire possible (article L.1110-1 du Code de la Santé Publique).

=> Est également posé le principe de non discrimination, notamment en raison des caractéristiques génétiques (article L.1110-3 du Code de la Santé Publique).

=> La personne malade a droit au respect de sa dignité (article L.1110-4 du du Code de la Santé Publique).

=> Résolution 2361 du Conseil de l'Europe-28 janvier 2021. Article 731 : "... assurer que les citoyennes et citoyens sont informés que la vaccination n'est pas obligatoire et que personne ne subit de pressions politiques, sociales ou autres pour se faire vacciner, s'il ou elle ne le souhaite pas le faire personnellement".

Le PLANNING des cours de la saison 2022-23 est en bas de cette page et dans la rubrique "horaires et tarifs" -

Vous pouvez donc vous inscrire ci-dessous juste plus bas à l'un (ou plusieurs) des horaires de cours qui vous intéresse - Réponse e-mail ou SMS en retour - merci.

NB ! Bien s'inscrire SVP la veille du cours avant 23h - merci - sinon risque d'annulation du cours)

- L'école sera fermée au printemps du 17 au 23 avril 2023 -

- Vous pouvez désormais payer vos commandes par virement - IBAN ici

Conférence de Jacques Vigne le mardi 23 mai - salle de Yoga 38 rue Turbil, Lyon 3em

             Horaire et thème à confirmer  - inscription déjà possible - participation libre.

Formulaire d'inscription aux cours hebdomadaires

« Requis » indique les champs nécessaires

Lundi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
* Cours de 20h15 : Souffles/Méditation/Relaxation

 - Semaine du 3 au 7 avril 2023 -

Évolution des participants inscrits pour tous les cours (s'inscrire SVP la veille du cours avant 23h - merci)

Horaires Inscriptions
   Lundi 12h30 - 13h30                                       0 inscrit                                           
    Lundi 18h30 - 20h00                                        2 inscrits                                                   
Lundi 20h15-21h15                                       3 inscrits                                       
        
Mercredi 12h30 - 13h30     0 inscrit   
Mercredi 15h00 - 16h15    0 inscrit   
  Mercredi 19h00 - 20h30                                  0 inscrit                                 
Jeudi 12h30 - 13h30                               0 inscrit                             
Jeudi 18h30 - 20h00                                         0 inscrit                                        
Vendredi 12h30 - 13h30  0 inscrit

Légendes :
Court ayant lieu  | Cours en attente | Cours maintenu à partir de 4 personnes, ou 3 pers. sûres de venir - merci.

Séance de Souffles/Méditation / Yoga Nidra - Jeudi à 20h15-21h15

Date Inscriptions
jeudi 6 avril 2023 1 inscrit

Audio Méditation + Audio Yoga Nidra + Vidéo - mini cours - Yoga

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(Cours débutant / salutation au soleil/ Sur la structure énergétique et le système immunitaire)

Des video gratuites sur youtube à voir ICI

 Session de pranayama, suivi de méditation et un yoga nidra. Les jeudi soir, de 20h15 à 21h15.

Un minimum de 3 personnes à chaque séance.

Nous pratiquerons à la fois Souffles (pranayama), Méditation (Dhyana) et une Relaxation (Yoga Nidra).

Tarif hors abonnement des cours classiques

Abonnement au trimestre, ou au mois. (52 euro le mois ; 1er trimestre = 182 euro / 2em trim = 156 e / 3em trim= 156 e)

Atelier - Yoga thérapeutique - Prévention et soins pour sciatique, cruralgie, dorsalgie et lumbago -

 - Samedi 1er Octobre 2022 - 14h00 - 18h00 - 50 euro -

La crise de sciatique peut survenir une fois, ponctuellement, et ne plus se renouveler.
Elle peut également se présenter sous forme récurrente ou chronique selon les cas.
Dans ce cas il faut profiter du temps qui sépare les crises pour installer une prévention spécifique.
Cette solution prévention vise à éviter les crises de sciatique :
• En limitant le tassement des disques intervertébraux par l’assouplissement et l’étirement de vertébrale et des articulations des hanches
• En renforçant la musculature dorsale, abdominale, des fessiers, et des hanches.
• En faisant circuler l’énergie pour débloquer les points où se localisent les douleurs physiques.
• En prévenant les causes de tensions émotionnelles que le stress, qui dans de nombreux cas, conduisent à des somatisations dans la zone de crise de sciatique et prévenir c’est guérir .
Nous pratiquerons pour bien nous occuper de notre colonne et bassin !
- 5 inscrits - l'atelier aura lieu.

(L'atelier se fera avec 4 personnes minimum, 14 maximum)

Atelier - Yoga - "Pratiques de feu, pratiques tantriques, pratiques d'éveil des énergies".

Samedi 21 janvier- 14h30 - 17h30  - 50 euro -

Les pratiques tantriques se définissent comme la réalisation de ses potentiels énergétiques, spirituels, vibratoires pour une meilleure évolution créatrice de notre vie.
Ces pratiques se veulent hors de celles habituelles, même si nous retrouverons des techniques bien connues. Hors de sentiers battus, elles permettent des montées puissantes d'énergie avec des sons (bija, mantra), des souffles (pranayama) avec des rythmes respiratoires et non respiratoire, des pratiques combinées, à l'infini de variations, pour des vibrations intérieures phénoménales, et se laisser ainsi frémir, frétiller, pétiller, frissonner de joies et de plaisirs intenses, pour se ressourcer, se régénérer. Avec ardeur et ferveur...
- 3 inscrits -

(L'atelier se fera avec 4 personnes minimum, 14 maximum)

Atelier - Yoga - Yoga application thérapeutique - "Cerveau, glandes endocrines et énergies: régulation chimique et énergétique"

Samedi 4 février 2023 - 14h00 - 18h00 - 50 euros - 

Nous mettrons en relation le cerveau, le système endocrinien, les points de force (adhara), et les centres d'énergies (chakra) par des techniques
spécifiques du yoga thérapeutique Shivaïte. Par des micro-souffles (kapalabathi, bhastrika, kaki mudra), des stimulations, des recharges d'énergie, des équilibrages des canaux, des mantra spécifiques, etc. A des fins d'objectifs curatifs et préventifs. Une belle démarche pour sa santé, ses émotions, une méthode pour être
indépendant le plus souvent possible.
- 1 inscrit -

(L'atelier se fera avec 4 personnes minimum, 14 maximum)

Atelier - Yoga - Préparation aux saisons - n°1 - pratiques thérapeutiques de printemps -

Samedi 11 mars 2023 - 14h-18h - 50 euro - 

Pratiques thérapeutiques et classiques pour préparer les saisons. Les changements de saison peuvent être des moments de passages où se
trouble l'homéostasie personnelle tant au niveau physique, énergétique qu'émotionnel. La proposition thérapeutique du natha-yoga permet
d'éviter ces petits ou grands dysfonctionnements. Ces rencontres (4 au total à venir en 2023 et 24) peuvent être suivies librement et
indépendamment.
Bien déjà connaître le yoga.
- 2 inscrits -

(L'atelier se fera avec 4 personnes minimum, 14 maximum)

Atelier - Yoga - Le pranayama, l'art de respirer, la maîtrise des souffles -

Samedi 8 avril 2023 - 14h-18h - 50 euro - 

Nous pratiquerons en postures et en assise tous les pranayama indiqués ci dessous, traditionnels, et d'autres techniques moins connues propres à notre école des Natha, pour arrêter l'activité du  mental et le stabiliser, équilibrer les fonctions vitales et favoriser de délicieux états de la conscience,  vibrante, lumineuse, ouverte et emplie de sérénité.
 Bhastrikâ (soufflet du forgeron) ; Ujjâyin (respiration victorieuse) ;  Nâdishodan (respiration alternée) ; Anuloma-viloma (respiration à rebrousse poil et dans le sens du poil!) ; Visamavritti (respiration inégale) ;  Samavritti (respiration en carré, ou égale) ; Suryabhedana (respiration solaire) ;
 Chandrabhedana (respiration lunaire) ; Shîtalî (respiration rafraîchissante) ; Sîtkarîn (respiration réfrigérante) ; Kapâlabâthi (lumière nettoyant le crâne)... Et d'autres combinaisons légères, enivrantes, puissantes, énergétisantes !
- 0 inscrit-

(L'atelier se fera avec 4 personnes minimum, 14 maximum)

- Yoga Nidra, la relaxation ancestrale du yoga ; le sommeil en conscience -

Samedi 13 mai 2023 - 14h-18h - 50 euro

S'endormir sans dormir, fluctuer dans des états proches du sommeil tout en gardant cette vigilance, cette conscience-témoin (la saksin). Yoga Nidra invite à réduire les frontières entre les différents niveaux de conscience en apprivoisant le 4 èm état, l'état de conscience Turiya.

Maintenir une certaine conscience présente, une attention flottante, une certaine vigilance harmonieuse (chit ananda), dans l'état de veille ordinaire, mais aussi dans l'état de sommeil paradoxal voire dans l'état de sommeil profond (rêves et sommeil lucides).
Quelques postures et souffles légers seront proposés, afin de mieux se relaxer et mieux ne pas dormir...

(L'atelier se fera avec 4 personnes minimum, 14 maximum)

- 0 inscrit-

(L'atelier se fera avec 4 personnes minimum, 14 maximum)

Népal 2020
Népal 2020
Népal 2020

Planning des cours pour la saison 2022-2023

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
14h00-18h00
12h30-13h30 12h30-13h30 12h30-13h30 12h30-13h30 ou
15h00-16h15 14h00-17h00 ... OU LE
17h30-18h30
Cours Enfants
UN ATELIER DIMANCHE
18h30-20h00 19h00-20h30 18h30-20h00 PAR MOIS
20h15-21h15 20h15-21h15
Cour spécifique (1)
SPÉCIFIQUE
3h ou 4h

Cours d'une heure. | Cours d'une heure et quart. | Cours d'une heure et demi. | (1) Souffles+méditation+relaxation |  (En blanc, cours arrêté ou n'ayant pas démarré) | Atelier du Week-End

Lieu des cours

38 rue Turbil 69003 Lyon. 10 minutes de la Station métro Part-Dieu.

Près de l'intersection de l'avenue Félix Faure et de l'avenue Lacassagne.

Articles 

  • Que le yoga tôt était délicieux !

Nadi Shodhana, la purification des nadi

Par |4 septembre 2020|Yoga Lyon 3 Actu|

Nadi shodana est un des pranayama les plus connus, il s'agit d'équilibrer et d'harmoniser les flux lunaire et solaire à travers un souffle alterné. Dans la durée et l'intensité, cet exercice induit une véritable purification des canaux latéraux en ramenant l'énergie dans l'axe central.

Des yogi et des hommes – Pierre Feuga

Par |9 décembre 2019|Yoga Lyon 3 Actu|

Il y en a qui yamaniyamisent du matin au soir et il y en a qui se fichent des yama-niyama. Il y en a qui occupent une heure de yoga avec trois postures et il y en a qui enchaînent soixante postures à la demi-heure. Il y en a qui inspirent de bas en haut et il y en a qui inspirent de haut en bas.